最近始めた，らくをするための習慣…
「なるほど！」と思ったら24時間以内にやるメドをつける．
「これ良くない」と問題点を見つけたら24時間以内に解決の糸口を見つける．
私のような，生来のなまけものは，
「いいなー」「やばいやばいー」と思った所で，そのまま放置．
そしてそのまま，やばくなり自爆…というのがパターン化してきてしまったので，
もう24時間以内にメドをつける！と決めた．
これがとにかく良い．
らく．
ほんとらく．
頭の中にやりたいことストックやto do listがなくなるから，ほんとらく．
小さなことだと，
月曜日，最近，疲れが取れ難くなって来ていることを自覚…
プールでトレーニングした次の日は，朝からだる～ねむ～の連続．
そこで，
まずノートに，
「疲れのケア」→ヨガ？マッサージ？ストレッチ？半身浴？と記入．
時間が出来た昨日，ホットヨガ教室を申し込み＆ストレッチを行い＆半身浴しつつマッサージ．
小さいことだけれども，解決の糸口出来ているだけで，アクションスピード上がる気がする．
なまけものにはらくをする工夫が必要です．
らくをするシリーズ（１）
らくをするシリーズ（２）
ps．メッセージの返信，GW中に出来たらと思っています．しばしお待ちを．
なお，お仕事のご依頼（執筆など）は，maikoblog【@】yahoo.co.jpにお願いします．